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标签 日志 生活
发布时间 2019-11-11
更新频率 1个月
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3月前
狗子来了 戒掉所有不正确的习惯
1.熬夜(10点睡觉)懒床(9点起床)宅(每天出门)2.低头(少摸手机)TV(少看电视)3.糖(戒掉)油(少吃)盐(少吃)
4月前
狗子来了 [运动]第14天,脸大、自闭!
天更冷了早晨起床:早晨9:00(今日懒床)全程:3.06 公里用时:19.22 分钟早餐:没吃体重:109.4 斤中午午餐:糖水x1、薯片若干深蹲:0 个仰卧:0 个体操:HIIT适应训练 0组...
4月前
狗子来了 [运动]第13天,丢人来了。
坚持下去早晨起床:早晨10:00(今日懒床)全程:0 公里用时:0 分钟早餐:没吃体重:112.1 斤中午午餐:深蹲:0 个仰卧:0 个体操:HIIT适应训练 1组下午晚餐:睡觉:凌晨2:00
4月前
狗子来了 [运动]第12天,今天没跑步。
出门拿个快递早晨起床:早晨12:00(今日懒床)全程:0 公里用时:0 分钟早餐:没吃体重:112.1 斤中午午餐:深蹲:0 个仰卧:0 个体操:HIIT适应训练 0组下午晚餐:睡觉:
4月前
狗子来了 [运动]第11天,前来丢人。
天真冷,还被小蒋嫌弃。早晨起床:早晨9:30全程:3.00 公里用时:17.0 分钟早餐:没吃体重:112.1 斤备注:昨天又断了中午午餐:粥x1深蹲:0 个仰卧:0 个体操:HIIT适应训练 ...
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